یک پروفسور گوارش بالینی در دانشگاه آکسفوردِ انگلیس:

این که آدامس پس از بلعیده شدن، سال‌ها در معده باقی می‌ماند، بیشتر شبیه یک افسانه قدیمی است.

بلعیدن آدامس تنها در صورتی برای بدن مضر است که بیش از حد انجام شود.

اگر آدامس را قورت بدهید بدون هیچ تغییری از بدن دفع می‌شود.

مواردی وجود دارد که آدامس در نوزادان و حتی کودکانی که تعداد زیادی آدامس را قورت داده‌اند، موجب انسداد روده شده است. البته من طی بیش از ۳۰ سالی که طبابت می‌کنم، هرگز به چنین موردی برنخورده‌ام.

هپاتیت به زبان ساده آسیب به بافت کبد است. این آسیب ممکن است شدید یا خفیف باشد و میزان متفاوتی عارضه به همراه داشته باشد. هپاتیت ممکن است حاد یا مزمن باشد.

هپاتیت حاد: اگر این آسیب یک باره ایجاد شود و خود به خود رو به بهبود باشد، هپاتیت حاد نامیده می شود. این نوع هپاتیت ها خوش خیم هستند.

هپاتیت مزمن: علت هپاتیت مزمن ممکن است دلایل مختلفی باشد و در این بیماری آسیب به کبد، پایدار باقی می ماند.

انواع هپاتیت، A, B, C, D و E است.

فتق دیسک به مشکل یکی از بالشتک‌های لاستیکی (دیسک‌ها) اشاره دارد که بین تک تک استخوان‌ها (مهره‌ها) قرار می‌گیرد که ستون فقرات شما را تشکیل می‌دهند.

یک دیسک ستون فقرات دارای یک مرکز نرم و ژله مانند (هسته) است که در قسمت بیرونی (حلقه) سخت تر و لاستیکی پوشانده شده است. گاهی اوقات دیسک لغزنده یا دیسک پاره شده نامیده می شود، فتق دیسک زمانی رخ می دهد که بخشی از هسته از طریق پارگی حلقوی به بیرون فشار می آورد.

فتق دیسک، که می تواند در هر قسمت از ستون فقرات رخ دهد، می تواند عصب مجاور را تحریک کند. بسته به اینکه فتق دیسک کجا باشد، می تواند منجر به درد، بی حسی یا ضعف در بازو یا پا شود.

بسیاری از مردم هیچ علامتی از فتق دیسک ندارند. معمولاً برای رفع مشکل نیازی به جراحی نیست.

علائم

بیشتر فتق دیسک ها در قسمت پایین کمر اتفاق می افتد، اگرچه ممکن است در گردن نیز رخ دهد. علائم و نشانه ها به محل قرار گرفتن دیسک و اینکه آیا دیسک به عصب فشار می آورد بستگی دارد. آنها معمولاً یک طرف بدن را تحت تأثیر قرار می دهند.

درد بازو یا پا. اگر فتق دیسک شما در قسمت پایین کمر باشد، معمولاً بیشترین درد را در باسن، ران و ساق پا احساس خواهید کرد. ممکن است در بخشی از پا نیز درد داشته باشید. اگر فتق دیسک شما در گردن شما باشد، معمولاً بیشترین درد را در شانه و بازوی خود احساس خواهید کرد. این درد ممکن است هنگام سرفه، عطسه یا حرکت در موقعیت‌های خاصی به بازو یا پای شما وارد شود. درد اغلب به صورت تیز یا سوزش توصیف می شود.

بی حسی یا گزگز. افرادی که دچار فتق دیسک هستند، اغلب در قسمتی از بدن که توسط اعصاب آسیب دیده سرو می شود، بی حسی یا گزگز تابشی دارند.

ضعف. ماهیچه هایی که توسط اعصاب آسیب دیده خدمت می کنند، تمایل به ضعیف شدن دارند. این می تواند باعث شود که شما زمین بخورید یا بر توانایی شما در بلند کردن یا نگه داشتن وسایل تاثیر بگذارد.

شما می توانید فتق دیسک بدون علائم داشته باشید. ممکن است ندانید که به آن مبتلا هستید مگر اینکه در تصویر ستون فقرات نشان داده شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر گردن درد یا کمردرد به سمت بازو یا پای شما حرکت می کند، یا اگر بی حسی، سوزن سوزن شدن یا ضعف نیز دارید، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

علل

فتق دیسک اغلب در نتیجه ساییدگی و پارگی تدریجی مرتبط با افزایش سن به نام انحطاط دیسک است. با بالا رفتن سن، دیسک‌های شما انعطاف‌پذیرتر می‌شوند و حتی با یک فشار یا پیچ خوردگی جزئی در معرض پارگی یا پارگی قرار می‌گیرند.

اکثر مردم نمی توانند علت فتق دیسک خود را مشخص کنند. گاهی اوقات، استفاده از عضلات پشت به جای عضلات ساق و ران برای بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند منجر به فتق دیسک شود، همانطور که می‌تواند در حین بلند کردن چرخش و پیچ خوردگی ایجاد کند. به ندرت، یک رویداد آسیب زا مانند زمین خوردن یا ضربه به پشت علت است.

عوامل خطر

عواملی که می توانند خطر فتق دیسک را افزایش دهند عبارتند از:

وزن. اضافه وزن بدن باعث ایجاد فشار اضافی بر روی دیسک های کمر شما می شود.

اشتغال. افرادی که از نظر فیزیکی مشاغل سختی دارند، بیشتر در معرض خطر مشکلات کمر هستند. بلند کردن مکرر، کشیدن، هل دادن، خم شدن به طرفین و چرخاندن نیز می تواند خطر فتق دیسک را افزایش دهد.

ژنتیک برخی افراد استعداد ابتلا به فتق دیسک را به ارث می برند.

سیگار کشیدن. تصور می شود که سیگار باعث کاهش اکسیژن رسانی به دیسک می شود و باعث می شود که دیسک سریعتر تجزیه شود.

در مدافون میتوانید نسخه های خود را الکترونیکی کنید.

عوارض

درست بالای کمرتان، نخاعتان به پایان می رسد. آنچه از طریق کانال نخاعی ادامه می یابد، گروهی از ریشه های عصبی بلند است که شبیه دم اسب (دم اسبی) است.

به ندرت، فتق دیسک می تواند کل کانال نخاعی، از جمله تمام اعصاب دم اسبی را تحت فشار قرار دهد. به ندرت ممکن است برای جلوگیری از ضعف یا فلج دائمی به جراحی اورژانسی نیاز باشد.

در صورت داشتن موارد زیر به دنبال مراقبت های پزشکی اورژانسی باشید:

بدتر شدن علائم درد، بی حسی یا ضعف می تواند به حدی افزایش یابد که فعالیت های روزانه شما را مختل کند.

اختلال عملکرد مثانه یا روده. سندرم دم اسبی حتی با مثانه پر می تواند باعث بی اختیاری یا مشکل در ادرار شود.

بی حسی زین. این کاهش تدریجی حس، نواحی را که زین را لمس می‌کنند، تحت تأثیر قرار می‌دهد - قسمت داخلی ران، پشت پاها و ناحیه اطراف راست روده.

جلوگیری

برای کمک به جلوگیری از فتق دیسک، موارد زیر را انجام دهید:

ورزش. تقویت عضلات تنه باعث تثبیت و حمایت از ستون فقرات می شود.

وضعیت بدن را خوب حفظ کنید. این باعث کاهش فشار روی ستون فقرات و دیسک شما می شود. پشت خود را صاف و در یک راستا نگه دارید، به خصوص زمانی که برای مدت طولانی می نشینید. اجسام سنگین را به درستی بلند کنید، پاهایتان - نه پشتتان - بیشتر کار را انجام دهند.

وزن سالم را حفظ کنید. اضافه وزن فشار بیشتری به ستون فقرات و دیسک وارد می کند و آن ها را مستعد فتق می کند.

ترک سیگار. از مصرف هر گونه فرآورده دخانی خودداری کنید.

مسمومیت غذایی

مسمومیت غذایی به ندرت جدی است و معمولا در عرض یک هفته بهبود می یابد. شما به طور معمول می توانید خود یا فرزندتان را در خانه درمان کنید.

علائم مسمومیت غذایی عبارتند از:

احساس بیماری (تهوع)

اسهال

بیمار بودن (استفراغ)

گرفتگی معده

دمای بالای 38 درجه سانتیگراد یا بالاتر

احساس ناخوشی عمومی - مانند احساس خستگی یا داشتن درد و لرز

علائم معمولاً در عرض چند روز پس از خوردن غذایی که باعث عفونت شده شروع می شود.

گاهی اوقات بعد از چند ساعت شروع می شوند یا برای چند هفته شروع نمی شوند.

علائم معمولا در عرض یک هفته از بین می روند.

مهمترین چیز این است که مایعات زیادی مانند آب یا کدو حلوایی داشته باشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید.

اسهال و بیماری

تا زمانی که حداقل 2 روز بیمار یا اسهال نشده اید، از مدرسه یا محل کار خودداری کنید.

پزشکان تغذیه مدافون در خدمت شما هستند.

چگونه دچار مسمومیت غذایی می شوید

مسمومیت غذایی در اثر خوردن چیزی که به میکروب آلوده شده است ایجاد می شود.

این می تواند اتفاق بیفتد اگر غذا:

کاملا پخته یا دوباره گرم نشده است

به درستی ذخیره نشده است - به عنوان مثال، منجمد یا سرد نشده است

برای مدت طولانی کنار گذاشته شده است

توسط فردی که بیمار است یا دست های خود را نشسته است اداره می شود

بعد از تاریخ مصرف آن خورده می شود.

دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها در جوامع مختلف و همینطور جامعه ماست. روز به روز تعداد افراد مبتلا به این بیماری در حال گسترش است. اما سطح آگاهی شما از این بیماری در چه حدی است؟ چه کسی دیابت دارد؟ دیابت چیست؟ چه عواملی موجب بروز این بیماری می شود؟ عدم اقدام برای درمان دیابت چه عوارضی را در پی خواهد داشت؟

ما در این مقاله سعی داریم به زبانی کاملا ساده و به دور از اصطلاحات پزشکی این بیماری را برای شما شرح دهیم و تمام این سوالات را پاسخ دهیم. با ما همراه باشد.

دیابت چیست؟

مقدار نرمال قند خون ناشتا عددی بین 70 تا 100 میلی گرم می باشد. فردی دیابت دارد که در دو روز مختلف قند خون ناشتای او بالای 126 باشد. اما اگر قند خون فرد عدد 100 تا 126 را نشان دهد بیانگر چیست؟ در این زمان نمی توانیم بگوییم فرد دیابت دارد، زیرا نیازمند بررسی بیشتر است و لازم است تا آزمایش های بیشتری گرفته شود تا میزان سلامت فرد سنجیده شود. برای بررسی بیشتر تست هایی مانند تست تحمل گلوکز گرفته می شود.

تست تحمل گلوکز چیست؟

در این تست در ابتدا از شما آزمایش قند خون ناشتا گرفته می شود، سپس مقدار 75 میلی گرم گلوکز را به شکل مایع میل می کنید و سپس در دو یا سه نوبت دیگر مورد آزمایش قرار می گیرید. نتیجه آزمایش بیانگر آن است که آیا شما واقعا دیابت دارید یا مستعد دیابت هستید یا اینکه اصلا دیابت ندارید.

شما می توانید برای انجام تست تحمل گلوکز به بهترین آزمایشگاه در تهران مراجعه کنید.

اما در صورتی که محرز شد فرد دیابتی است چه اقداماتی صورت می گیرد؟

لازم است تا فرد به صورت مرتب مورد بررسی و آزمایش قرار گیرد. برای آزمایش لازم است هم قند خون ناشتا و هم تستی به نام تست هموگلبین a1c مورد بررسی قرار گیرد.

تست هموگلبین a1c چیست؟

هموگلبین a1c آزمایشی است که در آن مقدار میانگین قند خون شما در سه ماهه اخیر مورد بررسی قرار می گیرد. این آزمایش تست بسیار ارزشمندی است که لازم است تا افرادی که مبتلا به دیابت هستند هر سه یا چهار ماه یکبار با مراجعه به بهترین و دقیق ترین آزمایشگاه در تهران این تست را به صورت مرتب انجام دهند.

شما می توانید این تست مهم و ارزشمند را در کنار آزمایش های دیگری مانند آزمایش قند خون ناشتا، آزمایش قند خون چهار بعداز ظهر، آزمایش قند خون دو ساعت بعد صبحانه انجام دهید و از نتایج ارزشمند آن استفاده کنید.

یکی از مهم ترین مزیت های انجام آزمایش هموگلبین a1c در کنار آزمایش های دیگر این است که پزشک به راحتی می تواند دوز مصرف دارویی شما و مصرف انسولین را تنظیم کند تا در طول روز قند خون شما همیشه در حد مناسب باشد و کمتر دچار عوارض دیابت شوید.

دیابت یا قند

بیماری قند یا همان دیابت یک اختلال در سوخت ساز بدن است که به واسطه آن تولید انسولین در بدن متوقف می شود یا بدن در برابر انسولین مقاوم می شود. در این شرایط بدن عملکرد نرمال نخواهد داشت. عدم کنترل این بیماری در دراز مدت موجب تخریب رگ ها و در نهایت به وجود آمدن مشکلاتی برای کلیه، چشم و اعصاب است.

دیابت نوع یک

دیابت در دوران بارداری

دیابت دوران بارداری یکی از بیماری های شایعی است که مادران باردار را درگیر می کند. در این زمان لازم است تا مادر به صورت مرتب آزمایش ها مربوطه را انجام دهد تا از میزان قند خون خود مطلع شود.

در صورت وجود دیابت کنترل نشده ممکن است جنین به صورت ناقص متولد شود یا موجب مرگ جنین به دلیل اضافه وزن بالا شود.

عوارض دیابت

دیابت و قند خون بالا ممکن است موجب عوارض جبران ناپذیری برای بیمار شود. ما به تعدادی از این عوارض اشاره می کنیم تا اهمیت اقدام به درمان به خوبی درک شود:

اختلالات بینایی که در نهایت منجر به نابینایی در فرد می شود.

ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی به دلیل تاثیری که قند خون بالا در رگ های قلبی و عروقی می گذارد.

بیماری نفروپاتی و از کار افتادگی کلیه

نوروپاتی و آسیب دیدگی اعصاب که در نهایت موجب ایجاد زخم در پاها شود و تا آنجایی پیش رود که منجر به قطع عضو فرد شود.

انواع دیابت

دیابت انواع مختلفی دارد و می توان آن را به دو دسته نوع 1 و نوع 2 تقسیم کرد:

دیابت نوع 1

دیابت نوع 1 حدود 5 تا 10 درصد از مبتلایان به دیابت را تشکیل می دهد. در این نوع دیابت، تولید انسولین در بدن فرد به کلی قطع می شود و قند خون موجود در خون قادر به تامین انرژی لازم برای بدن نیست. همین امر موجب افزایش شدید قند خون در فرد می شود.

نشانه های دیابت نوع 1

از مهم ترین علائم و نشانه های دیابت نوع 1 می تون به موارد زیر اشاره کرد:

تکرر ادرار با حجم زیاد

عطش و احساس تشنگی زیاد

خشکی دهان

پرخوری

احساس خستگی

کاهش وزن غیرارادی

اختلالات بینایی و تاری دید

احساس سوزش و مورمور شدن دست و پا

ترمیم و التیام دیرهنگام زخم ها و بریدگی ها

علت دیابت نوع یک

علت قطعی برای ابتلا به بیماری دیابت وجود ندارد با این وجود موارد زیر می توانند از عوامل ابتلا به این بیماری باشند:

عفونت ویروسی

وارثت

وجود مواد سمی شیمیایی در غذا

دیابت نوع 2

دراین نوع دیابت بدن در برابر انسولین مقاوم می شود. ترشح انسولین تاثیری بر روی جذب قند ندارد و یا بدن به میزان کافی انسولین ترشح نمی کند. قسمت اعظمی از افراد دیابتی در این دسته قرار می گیرند.

ریسک فاکتورهای ابتلا به دیابت نوع 2

مهم ترین عوامل خطر برای ابتلا به دیابت نوع 2 عبارتند از:

افراد بالای 40 سال

نژاد

افراد با کلسترل بالا

فشار خون بالا

چاقی

نشانه های دیابت نوع 2

نشانه های دیابت نوع یک بسیار شبیه به دیابت نوع یک است. ما در اینجا به اصلی ترین نشانه های دیابت نوع دو اشاره می کنیم:

بی حسی یا سوزش دست و پا

تشنگی و عطش

خستگی زیاد و بدون دلیل

پر ادراری

عفونت مکرر لثه، پوست و مثانه

اختلالات بینایی و تاری دید

زودرنجی و تحریک پذیری

اختلال در التیام و بهبود زخم ها

علت دیابت نوع دو

دلایل زیادی منجر به بیماری دیابت نوع دو می شوند و معمولا بیشتر از یک عامل در ابتلا به این بیماری دخیل است. در دامه مهم ترین علل ابتلا به بیماری دیابت نوع دو را با هم مرور می کنیم:

اضافه وزن

افزایش سن

وراثت

کم تحرکی

رژیم غذایی نامناسب

برای آگاهی از شرایط جسمی لازم است تا شما به صورت مرتب و تحت چکاپ های دوره ای برای انجام آزمایشات لازم اقدام کنید. تا در صورت بروز اختلال و عارضه ای با تشخیص به موقع برای درمان اقدام کنید. برای آگاهی از وضعیت سلامت بدن لازم است با به آزمایشگاهی مجهز مراجعه کنید تا نتیجه آزمایش شما کاملا دقیق و صحیح باشد. برای یافتن بهترین آزمایشگاه در غرب تهران لازم است تا تحقیقات کافی را انجام دهید.

روانشناسی آنلاین را تجربه کرده اید؟